| Pour les plus grands, les cours ont lieu le lundi de 19h45 à 21h30, le jeudi de 19h45 à 21h30 (JJB), le vendredi de 18h30 à 20h (Grappling/JJB) et le samedi de 11h30 à 13h. |
| Le samedi, un cours de circuit training wrestling a lieu de 9h30 à 10h suivi d'un cours de TAISO/Fitness de 10h à 11h30. |
| Le tarif pour les adultes est de 190 euros par an, licence comprise. |